ZARZĄDZANIE ZESPOŁEM - 26-27.04.2018 SZTUKA WYSTĄPIEŃ PUBLICZNYCH – GENIALNY MÓWCA 19-20 kwietnia zapoznaj się z ofertą LIFE & BUSINESS COACHING! INTELIGENCJA EMOCJONALNA 14-15 maja TECHNIKI WYWIERANIA WPŁYWU 21-22.05.2018
 

Szkolenie

EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA I ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE

CZAS: 1 (dni)

CENA: 990 zł/netto

TERMIN(y):

  • 27.04.2018
  • 25.05.2018
  • 25.06.2018
  • 09.07.2018
  • 06.08.2018
  • 21.09.2018
  • 12.10.2018
  • 19.11.2018
  • 14.12.2018

EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA I ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE

Środowisko zawodowe lubuje się w dostarczaniu nowych wyzwań, warto więc zadbać o rozsądne zagospodarowanie swojego czasu, aby w pełni go wykorzystać nie tylko na rzetelne wykonywanie obowiązków, ale by również zadbać o rozwój osobisty, wszak „Jeśli nie ma się czasu na osiąganie własnych celów – pracuje się nad osiągnięciem celów innych ludzi…”. Poznaj metody podnoszenia wydajności pracy i zwalczania skłonności do zwlekania.

Miejsce Szkolenia: Warszawa, Central Tower


Zachowaj równowagę między życiem zawodowym i prywatnym, aby nie zostać zalanym przez falę frustracji wynikającej z przepracowania, zrób wszystko, co możesz, by większać jakość swojego życia.

Cele projektu szkoleniowego:

  • Doskonalenie umiejętności zarządzania sobą w czasie.
  • Zidentyfikowanie własnych „złodziei czasu”.
  • Rozpoznanie osobistych kompetencji w zakresie zarządzanie sobą w czasie.
  • Podniesienie swojej efektywności w zakresie planowania i organizacji pracy.
  • Poznanie metod i technik skutecznie organizujących czas pracy.
  • Zapoznanie uczestników z metodami określania i skutecznej realizacji celów.
  • Rozwijanie umiejętności w zakresie skutecznego delegowania obowiązków i uprawnień.
  • Nabycie umiejętności twórczego wykorzystywania optymalnego poziomu stresu.

Korzyści uczestnictwa w szkoleniu:

  • Nabycie umiejętności lepszej i sprawniejszej organizacji pracy nie tylko własnej, ale także całego zespołu.
  • Zdobycie większej sprawności w oddzielaniu spraw ważnych, pilnych, mniej ważnych i nieważnych.
  • Umiejętność planowania aktywności zawodowej względem przyjętych celów i priorytetów.
  • Rozwinięcie umiejętności świadomego zarządzania czasem i własną pracą/ dyscypliną.
  • Porządkowanie i poprawa zarządzania czasem w ramach realizowanych zadań.
  • Uporządkowane podchodzenie do problemów z perspektywy indywidualnej i zespołowej.
  • Priorytety, delegowanie zadań i harmonogram czasu pracy.
  • Jasna i rzeczowa komunikacja z ludźmi oraz asertywność, jako droga do oszczędności czasu.
  • Planowanie i prowadzenie udanych spotkań, czyli osiąganie celu bez straty czasu.
  • Złe nawyki a zarządzanie czasem, wpływ stresu na efektywność zarządzania czasem.
  • Zidentyfikowanie i uporządkowanie indywidualnej linii czasu.
  • Większa pewność i sprawność delegowania zadań.
  • Poznanie technik pozwalających radzić sobie w sytuacjach stresowych.

Program:

 

Rzeczy ważne i ważniejsze – hierarchizacja spraw
  • Identyfikowanie spraw do kategorii: ważne, mniej ważne , niezbędne i pilne.
  • Ustalanie priorytetów - analiza SMART.
  • Cel działania a motywacja.
  • Technika ALPEN.
  • Dobra organizacja dnia.
  • Zalety planowania działań.

Ćwiczenie w grupach: TEST „złodziej czasu”, analiza wyników, wyprowadzenie wniosków.

 

Identyfikowanie indywidualnej linii czasu
  • Określenie własnych kompetencji w zakresie zarządzania czasem.
  • Postawy wobec życia i czasu.
  • Rozwinięcie umiejętności świadomego zarządzania czasem.
  • Zwiększenie efektywności zarządzania pracą własną.
  • Wprowadzanie dyscypliny w życiu codziennym: prywatnym i zawodowym.
  • Identyfikowanie sposobów traktowania czasu (reagowania na czas).                            

 

Porządkowanie linii czasu
  • Sposoby poprawy zarządzania czasem w ramach realizowanych zadań.
  • Uporządkowane podchodzenie do problemów zawodowych z perspektywy indywidualnej i zespołowej.
  • Przypomnienie priorytetów.
  • Technika Eisenhowera.
  • Delegowanie zadań.
  • Harmonogram czasu pracy.
  • Zasada ABC.

 

Cel na linii czasu: wykorzystanie linii czasu do bardziej skutecznego osiągania celów i realizowania zadań
  • Organizacja czasu a współpraca i budowanie relacji z ludźmi.
  • Jasna i rzeczowa komunikacja z ludźmi.
  • Asertywność jako droga do oszczędności czasu.
  • Planowanie i prowadzenie udanych spotkań, czyli osiąganie celu bez straty czasu.

 

System wartości - element decydujący o hierarchii załatwionych spraw w czasie
  • Reguły skutecznego planowania.
  • Metody planowania w zarządzaniu zespołem.
  • Błędy w planowaniu.
  • Kontrola planu.

Ćwiczenie w grupach: symulacja procesu planowania zadań – omawianie i weryfikacja błędów.

 

Postawy wynikające z trudnych sytuacji
  • Asertywność a zarządzanie sobą w czasie.
  • Stres jako czynnik zaburzający efektywność pracy.
  • Twórcze wykorzystanie optymalnego poziomu stresu.

 

Najczęstsze błędy, które przeszkadzają zarządzać czasem
  • Odwlekanie.
  • Perfekcjonizm.
  • Pracoholizm.

 

Stres jako element ograniczający efektywne wykorzystanie czasu
  • Przykłady ćwiczeń relaksacyjnych.
  • Jak efektywnie zarządzać czasem mimo przedłużającego się stresu.
  • Kontrolowanie tremy jako krok do efektywnej realizacji celów.

Ćwiczenia relaksacyjno – oddechowe.

 

Zakończenie zajęć. Rozdanie certyfikatów.

Grupa docelowa:

Szkolenie skierowane do:
  • Każdego, kto chce nauczyć się efektywnego zarządzania czasem i sobą w czasie.
  • Każdego, kto chce nauczyć się efektywnie zarządzać własną energią.
  • Każdego, kto chce inwestować w rozwój osobisty.

 

Szkolenie odbywa się w salach szkoleniowych BUSINESS STUDIO w centrum Warszawy w godzinach 10:00-17:00.

Szkolenia zamknięte dla firm w tym zakresie realizujemy w całej Polsce.


zapisz się na szkolenie
zobacz inne szkolenia

Najbliższe szkolenia:

  • 26-27.04.2018

    ZARZĄDZANIE ZESPOŁEM - Trening Menadżerski

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 27.04.2018

    EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA I ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 27-28.04.2018

    ZARZĄDZANIE FLOTĄ SAMOCHODOWĄ

    Warszawa - Central Tower

    więcej

  • 07.05.2018

    TRENING ASERTYWNOŚCI

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 07-08.05.2018

    SZTUKA WYSTĄPIEŃ PUBLICZNYCH – GENIALNY MÓWCA

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 10-11.05.2018

    TRAIN THE TRAINER - szkolenie dla trenerów

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 14-15.05.2018

    INTELIGENCJA EMOCJONALNA I AUTOMOTYWACJA W BIZNESIE

    Warszawa/ Central Tower

    więcej

  • 16.05.2018

    LWICA BIZNESU

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 17-18.05.2018

    NEGOCJACJE BIZNESOWE

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 21-22.05.2018

    TECHNIKI MANIPULACJI I PERSWAZJI - wywieranie wpływu

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 21.05.2018

    PROFESJONALNA SEKRETARKA/ASYSTENTKA

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 28.05.2018

    RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 11-12.06.2018

    PROFESJONALNA OBSŁUGA KLIENTA     

    Warszawa, Central Tower

    więcej

  • 18.06.2018

    DYKCJA I EMISJA GŁOSU

    Central Tower, Warszawa

    więcej

Repertuar Szkoleń

 

 

Opinie o nas

Polecam każdemu, kto chce iść na porządne SZKOLENIE, aby pracować i ćwiczyć a nie na pseudo wykłady...

Mariusz z Katowic
www.inwestycjawkadry.info.pl

  • Umiejętności interpersonalne, wiedza, inspirująca postawa, łatwość nawiązywania kontaktu z uczestnikami.

  • Wysoki poziom kompetencji, wiedza, doświadczenie zawodowe i profesjonalne podejście do Klienta.

  

   BUSINESS STUDIO
   ul. Dworcowa 38 lok. 45
   05-500 Piaseczno k. Warszawy

 

 + 48 691 205 004

 

Napisz do nas

*
*

Współpracujemy z:

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Więcej na temat Cookies w Polityce Prywatności.