Efektywność Osobista i Zarządzanie Sobą w Czasie

990,00 netto

Podczas szkolenia poznasz najskuteczniejsze metody zarządzania sobą w czasie oraz produktywności osobistej i biznesowej, dzięki którym zachowasz równowagę między życiem zawodowym i prywatnym, aby nie zostać zalanym przez falę frustracji wynikającej z przepracowania. Zrób wszystko, co możesz, by zwiększać jakość swojego życia i osiągać zamierzone cele oraz lepsze rezultaty. Dzięki szkoleniu zyskasz więcej czasu dla siebie w ciągu dnia.

Szkolenie realizowanie również w formie zamkniętej dla firm.

Szkolenie realizowane w grupach do 16 osób.

Dostępne terminy

10 grudnia 2019
990,00 netto
promocja
29 stycznia 2020
990,00 890,00 netto

OPIS

Efektywność Osobista i Biznesowa

Zarządzanie Sobą w Czasie. Produktywność. Organizacja.

1-dniowe szkolenie w Warszawie

Życie w XXI wieku nie jest higieniczne i lubuje się w dostarczaniu nowych wyzwań, warto więc zadbać o rozsądne gospodarowanie swoim czasem, aby w pełni go wykorzystać nie tylko na rzetelne wykonywanie obowiązków, ale dbając jednocześnie o rozwój osobisty, wszak „Jeśli nie ma się czasu na osiąganie własnych celów – pracuje się nad osiągnięciem celów innych ludzi…”. Na ile będziesz kontrolować swój czas, na tyle będziesz kontrolować swoje życie. Na szkoleniu poznasz metody podnoszenia wydajności pracy, zwiększania produktywności, ustalania priorytetów i zwalczania skłonności do odkładania na później, czyli prokrastynacji.

Cele szkolenia "Efektywność Osobista i Zarządzanie Sobą w Czasie":

  • doskonalenie umiejętności zarządzania sobą w czasie i planowania;
  • zidentyfikowanie własnych „złodziei czasu” i przeszkód w efektywnym działaniu;
  • rozpoznanie osobistych kompetencji w zakresie zarządzanie sobą w czasie;
  • podniesienie swojej efektywności w zakresie planowania i organizacji pracy;
  • poznanie metod i technik skutecznie organizujących czas pracy;
  • zapoznanie z metodami określania i skutecznej realizacji celów;
  • rozwijanie umiejętności w zakresie skutecznego delegowania zadań.

Korzyści z uczestnictwa w szkoleniu z zarządzania czasem:

  • zmaksymalizujesz swoją produktywność, da Ci to przewagę w pracy i pozwoli zarobić więcej pieniędzy;
  • przestaniesz odkładać sprawy na później, dzięki czemu unikniesz stresu i będziesz mieć więcej czasu dla siebie i bliskich;
  • otrzymasz gotowy do wdrożenia, przejrzysty system, którego wprowadzenie da Ci czas na stopniowe zwiększanie Twoich kompetencji;
  • Poznasz metody pomocne w kreatywnym radzeniu sobie z problemami.

Co jeszcze zyskasz dzięki szkoleniu?

  • umiejętność efektywnej organizacji pracy nie tylko własnej, ale także całego zespołu;
  • sprawne oddzielanie spraw ważnych i nieważnych, pilnych i niepilnych;
  • umiejętność planowania aktywności z uwzględnieniem celów i priorytetów;
  • świadome zarządzanie czasem i własną pracą/ samodyscyplina;
  • porządkowanie zarządzania czasem w ramach realizowanych zadań;
  • ustalanie priorytetów i delegowanie zadań;
  • łatwość jasnej i rzeczowej komunikacji z ludźmi oraz asertywności, jako drogi do oszczędności czasu;
  • planowanie i prowadzenie owocnych spotkań, czyli osiąganie celu bez straty czasu;
  • wyeliminowanie złych nawyków, które są zjadaczami czasu;
  • zidentyfikowanie i uporządkowanie indywidualnej linii czasu.

Co o szkoleniu, które prowadzi Agata Błaszkiewicz mówią uczestnicy:

„ W dniu 12.06.2015 r. brałam udział w szkoleniu „Efektywność osobista i zarządzanie sobą w czasie”, które prowadziła Pani Agata Błaszkiewicz. Sposób prowadzenia szkolenia, zawartość merytoryczna oraz wszystkie wskazówki, jakie uzyskałam przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Praca Pani Agaty Błaszkiewicz zasługuje na najwyższe uznanie. Niezwykły profesjonalizm, kultura, i urok osobisty oraz indywidualne podejście. Moje wieloletnie doświadczenie zawodowe zostało wzbogacone o niewątpliwie najwyższy poziom wiedzy merytorycznej i psychologicznej Pani Agaty Błaszkiewicz. To prawdziwa dama sukcesu, a ja mam nadzieję jeszcze bardzo długo korzystać z wiedzy, którą mi przekazała.”

Anna Czyż, Departament Współpracy Międzynarodowej,

Narodowy Fundusz Zdrowia, Oddział w Warszawie.

"W mojej opinii, szkolenie cechował duży profesjonalizm, nie tylko w aspekcie merytorycznym, ale także organizacyjnym. Niestandardowe podejście prowadzącego do tematu oraz otwartość w stosunku do uczestników sprawiły, że szkolenie było wyjątkowe i niezwykle efektywne. Szkolenie skoncentrowane było na doskonaleniu umiejętności praktycznych, dlatego też udział w nim stanowi dużą wartość dodaną i z pewnością przełoży się na podniesienie moich kwalifikacji zawodowych. Indywidualne podejście do każdego uczestnika dodatkowo miało wpływ na efektywność przeprowadzonego szkolenia. Zarówno firma BUSINESS STUDIO, jak i samo szkolenie są, według mnie, godne polecenia."

Marta Cłapka, Departament Współpracy Międzynarodowej i Funduszy Europejskich,

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych RP.

"Pan Artur Sokołowski i Pani Agata Błaszkiewicz wykazali się przede wszystkim szczególnym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Poprzez wiedzę i doświadczenie prowadzących, zakres szkolenia przekazywany był w sposób ciekawy i rzetelny. Przygotowanie merytoryczne trenerów, ich entuzjazm w prowadzeniu szkoleń świadczą o wysokim poziomie firmy BUSINESS STUDIO."

Beata Brejwo-Kuźmicz, Za-ca Dyrektora Oddziału Regionalnego,

Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa.


Program merytoryczny szkolenia "Efektywność Osobista i Zarządzanie Sobą w Czasie":

Świadome sterowanie swoim życiem:
  • Dlaczego działasz nieefektywnie - warunki bycia skutecznym.
  • Twoje wewnętrzne czynniki powodujące stratę czasu.
  • Jak zwalczyć złe nawyki.
  • Osobiste wartości i priorytety a wybór działań.
  • Krzywa optymalnej wydajności pracy.
  • "Ostrzenie piły" - jak dbać o siebie.
  • Jak zamieniać pomysły na działania.
Rzeczy ważne i ważniejsze – hierarchizacja spraw:
  • Identyfikowanie spraw do kategorii: ważne, mniej ważne , niezbędne i pilne.
  • Ustalanie priorytetów - analiza SMARTER.
  • Cel działania a motywacja.
  • Technika ALPEN.
  • Dobra organizacja dnia.
  • Zalety planowania działań.

Ćwiczenie w grupach: TEST „złodziej czasu”, analiza wyników, wyprowadzenie wniosków.

Identyfikowanie indywidualnej linii czasu:
  • Określenie własnych kompetencji w zakresie zarządzania czasem.
  • Postawy wobec życia i czasu.
  • Rozwinięcie umiejętności świadomego zarządzania czasem.
  • Zwiększenie efektywności zarządzania pracą własną.
  • Wprowadzanie dyscypliny w życiu codziennym: prywatnym i zawodowym.
  • "Wykorzystaj swój czas" - jak nie dopuszczać do niezaplanowanych przerw w pracy.
  •  Twój styl zarządzania czasem - test

Ćwiczenie: Kwestionariusz Indywidualny na style zarządzania czasem

Narzędzia ułatwiające zarządzanie sobą w czasie i ustalanie priorytetów:
  • Sposoby poprawy zarządzania czasem w ramach realizowanych zadań.
  • Uporządkowane podchodzenie do problemów zawodowych z perspektywy indywidualnej i zespołowej.
  • Przypomnienie priorytetów.
  • Technika Eisenhowera.
  • Delegowanie zadań.
  • Harmonogram czasu pracy.
  • Zasada ABC.
  • Prawo Parkinsona.
  • Zasada Pareto.
Skuteczna komunikacja, jako droga do oszczędności czasu:
  • Organizacja czasu a współpraca i budowanie relacji z ludźmi.
  • Jasna i rzeczowa komunikacja z ludźmi.
  • Asertywność jako metoda pomocna w zarządzaniu relacjami.
  • Planowanie i prowadzenie efektywnych spotkań, rozmów telefonicznych i dyskusji.
System wartości - element decydujący o hierarchii załatwionych spraw w czasie:
  • Reguły skutecznego planowania.
  • Metody planowania w zarządzaniu zespołem.
  • Błędy w planowaniu.
  • Kontrola planu.

Ćwiczenie w grupach: symulacja procesu planowania zadań – omawianie i weryfikacja błędów.

Najczęstsze błędy, które przeszkadzają zarządzać czasem:
  • Prokrastynacja.
  • Perfekcjonizm.
  • Pracoholizm.
  • Brak umiejętności delegowania zadań.
Stres jako element ograniczający efektywne wykorzystanie czasu:
  • Przykłady ćwiczeń relaksacyjnych.
  • Jak efektywnie zarządzać czasem mimo przedłużającego się stresu.

Ćwiczenia relaksacyjno – oddechowe.

Zakończenie zajęć. Wręczenie certyfikatów.

Szkolenie realizowane również w formie zamkniętej dla firm na terenie całego kraju.


Trener prowadzący szkolenie:

Agata Błaszkiewicz - od 10 lat Dyrektor Zarządzający w firmie BUSINESS STUDIO GROUP. Trener rozwoju osobistego, dyplomowany coach.

Absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie na Wydziale Psychologii. Ukończyła Specjalizację w zakresie Psychologii Organizacji i Pracy, Zarządzania Zasobami Ludzkimi, a także Psychologii Sportu.

Dyplomowany coach MLC. Na Uniwersytecie Warszawskim z wynikiem bardzo dobrym ukończyła Studia Podyplomowe na kierunku „Coaching w Organizacji”. Przeprowadziła setki sesji coachingowych dla klientów indywidualnych i korporacyjnych. Współpracuje z przedsiębiorcami, menadżerami, ludźmi ze świata sportu, mediów, showbiznesu. Na przestrzeni ostatnich 5 lat na sali szkoleniowej przepracowała 520 dni; 4160 godzin.

Specjalizuje się w tematyce szkoleniowej dotyczącej rozwoju osobistego i doskonalenia kompetencji „miękkich”. Wspiera ludzi głównie w obszarze skuteczności osobistej, budowania relacji interpersonalnych, komunikacji międzyludzkiej, asertywności, efektywnego zarządzania sobą w czasie, automotywacji, kreowania wizerunku, a także budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Przez swoich Klientów ceniona za skuteczność, nieocenione wsparcie w drodze do celu, umiejętność słuchania i bezwarunkową akceptację. Twórca i realizator projektu dla kobiet „LWICA BIZNESU”.

“Podczas szkoleń i sesji coachingowych wspieram innych ludzi w rozwijaniu kompetencji niezbędnych w pracy zawodowej, do budowania własnych biznesów oraz osiągania celów w życiu prywatnym. Zależy mi na tym, aby każdy z moich podopiecznych wykorzystywał swoje naturalne zdolności i talenty, zwiększał swoją efektywność i tym samym osiągał własne życiowe sukcesy”.

Wybrani Klienci BUSINESS STUDIO to m.in.: Santander Consumer Bank S.A.; Benefit Systems S.A.; Schrack Seconet Polska Sp. z o.o.; Crido Sp. z o.o.; Pratt & Whitney Aero Power Rzeszów S.A.; DNV GL Business Assurance Poland Sp. z o.o; BGŻ BNP Paribas S.A.; eService Sp. z o.o.; EDF Polska S.A.; REAS Sp. z o.o. /Sp. Kom.; Emerson Process Management Sp. z o. o.; Szkoła Główna Handlowa w Warszawie, Zakład Ubezpieczeń Społecznych, Narodowy Fundusz Zdrowia.


Informacje dodatkowe:

  • Rozpoczęcie szkolenia: godz. 10:00
  • Zakończenie szkolenia: 17:00
  • Maksymalna liczba uczestników – 16 osób 

W cenie szkolenia otrzymujesz:

  • udział w całodniowym szkoleniu;
  • materiały szkoleniowe;
  • catering;
  • obiad;
  • certyfikat;
  • konsultacje z trenerem po zakończeniu szkolenia (Skype, e-mail, telefon);
  • propozycja literatury dotyczącej tematu;
  • atrakcyjny rabat na sesje coachingowe.

W skład ceny NIE wchodzą:

  • nocleg, dojazd

Miejsce szkolenia:

Szkolenie odbędzie w Warszawie, biurowiec Central Tower, Al. Jerozolimskie 81, 7 piętro.

Certyfikat

Po szkoleniu otrzymasz imienny certyfikat ukończenia szkolenia.


JAK ZAPISAĆ SIĘ NA SZKOLENIE?

Są 2 sposoby:

1. Wybierz dogodny dla siebie termin i dodaj szkolenie do koszyka

2. Pobierz formularz zgłoszeniowy, wypełnij i prześlij do nas na adres biuro@business-studio.pl


Czekamy na twoje zgłoszenie!



POBIERZ
FORMULARZ
ZGŁOSZENIOWY